mmbb1314
发表于2017年08月30日16:47
项目：其他
“人生苦短，必须性感”
想要一个性感的胸部，
是很多女生所向往的，
今天推荐一套以练胸为主的力量训练
5个动作
每个动作3组，每组15下。
一定要在运动过程中，保证呼吸顺畅。
坚持一个月小A变大C哦~
1、哑铃飞鸟
2、平板转体
3、跪姿俯卧撑
4、平板支触肩
5、单腿俯卧撑
我们不能选择与生俱来的罩杯,
却能够在努力中不断完善自己哦~
这套动作比较有难度，所以大家在做的时候一定要注意安全~
编辑：树树
非常爱美网官方：
你好~如果对内容有任何疑问点击这里
{{reply.nickname}}：
{{reply.content}}
夏天防晒是至关重要的，防晒不仅可以防止紫外线伤害我们的皮肤也可以抵抗因为太阳导致的皮肤衰老，而很...
夏季天热皮肤出油，长闭口，长痘，敏感红血丝的问题，会比其他季节更加明显，这个很正常。不是你的问题...
皮肤出油、冒痘、毛孔还粗大，这种情况除了可以从内分泌、环境、作息和饮食进行改善外，还可以通过维持...
相信大家都听过早C晚A，那么具体是指什么？是我们大家都可以用的吗？有没有什么要注意的呢？不要急！今...
错误的护肤方式不仅让自己每天护肤变成无用功，还会破坏皮肤，引发一系列皮肤问题，比较常见错误护肤方...
官方微信
评价(已有{{comments_num}}人点评)